WeCreativez WhatsApp Support
Müşteri destek ekibimiz sorularınızı cevaplamak için burada. Bize herşeyi sorabilirsiniz!
Whatsapp Destek!

Yüzmeyi sever misiniz?

Hadi Gelin Yüzelim

ÖNEMLE DUYURULUR; YÜZME HAVUZU PROJEMİZ TALEP YETERSİZLİĞİNDEN DOLAYI İPTAL EDİLMİŞTİR.

Neden Yüzmeliyiz?

Yüzme diğer sporlara göre biraz daha farklılık göstermektedir. Yüzme de su ve direnç temel iki bileşen olduğundan, suyun direncini aşmak kuvvet, sürat, dayanıklılık, esneklik gibi bazı özellikleri gerektirmektedir.  Yüzücü adaleleri ince ve uzun bir yapıdadır. Yüzme sporunda performans, güçten değil; dayanıklılıktan meydana gelir. Suyun içindeki uğraş büyümeyi geliştirmeye yardımcı olmaktadır. Bu sayede yüzmenin boy uzamasına faydası da oluşmaktadır. Ayrıca yüzme diğer sporların yapamayacağı ölçüde güç ve enerji verir.

 

Yüzme Stresi azaltır mı?

Yüzmenin rahatlatıcı ve enerji verici özelliği vardır. Suyun insanları dinlendirici, sakinleştirici özellikleri olduğundan dolayı insanlara dinginlik verir. Bundan dolayı insanları yüzmeyi stresi azaltmak için sığınılacak liman olarak görürler.

 

Kas Sistemi Üzerinde Etkili midir?

Yüzmeyi yaz-kış sürdüren insanların kalbi güçlü ve kasları dayanıklılık bakımından daha iyi bir durumda olur.

 

Sırt ve Bacak ağrılarına iyi gelir mi?

Yüzme dokuları aşırı zorlamadığından çok iyi bir spor olarak kabul edilmektedir. Kireçlenme, kemik erimesi, kol ve bacak ağrısı çekenler için faydalıdır.

 

Yüzmenin kaslarda etkisi nedir?

Yüzme tüm kasları eşit bir şekilde çalıştırarak, eklem ve kemiklerin korunmasına olumlu yönde yardım eder.

 

Diyabet riskini düşürür mü?

Yüzmede bütün kaslar çalıştığından, depolanmış yağlarda azalır. Bu durumda diyabet riski azalır. Beyine giden Oksijen miktarını arttırır mı?

ÖNEMLE DUYURULUR; YÜZME HAVUZU PROJEMİZ TALEP YETERSİZLİĞİNDEN DOLAYI İPTAL EDİLMİŞTİR.


Aşırı şişmanlığı önler mi?

Yüzmede insan vücudunun farklı bölgeleri çalıştığından dolayı çok fazla kalori yakılmasını sağlar. Bu açıdan bakıldığında yüzme kilo vermek isteyenler için çok faydalı bir spordur.

Bayanlara Özel

Detaylar

Yüzme Havuzu

Detaylar

Cardio Fitness

Detaylar

Vücut Geliştirme

Detaylar

Pilates

Detaylar

Zumba

Detaylar

Spinning

Detaylar

Yoga

Detaylar