WeCreativez WhatsApp Support
Müşteri destek ekibimiz sorularınızı cevaplamak için burada. Bize herşeyi sorabilirsiniz!
Whatsapp Destek!

Kas yapalım mı?

Vücut Geliştirme

Vücut Geliştirme Nedir ?

Body building, yani vücut geliştirme ağırlık kaldırmaya dayalı olarak kalori alımı ve diğer uygulamaların bir araya getirilerek uygulanmasıdır.

 

Vücut geliştirme sporu ile uğraşan kişiye body builder, yani vücut geliştirici denmektedir. Dünyaca ünlü vücut geliştirmecilerden bazıları ise; Lazar Angelov, Sergio Oliva, Ronnie Coleman, Frank Zane, Kai Greene, Dexter Jackson, Jay Cutler, Phil Heath, Dorian Yates, Lee Haney, Arnold Schwerzenegger’dir.

 

Vücut geliştirmenin tarihi 11. yüzyıl Hindistan’ına kadar dayanmaktadır. Bu dönemlere ait ağaç ve taştan yapılan ağırlıklar bulunmuştur. Yine bu dönemde jimnastik salonu tarzı yapılar tarihi bulgular arasındadır. Şu andakinden farklı olarak o zamanlarda yapılan vücut geliştirme ise güç kazanımı sağlamak içindir. Modern vücut geliştirmenin doğuşu 1880-1930 tarihlerine dayanmaktadır. Bu dönemde Eugen Sandow kaslarını geliştirerek, insanlara sergilemiştir.

 

Vücut geliştirme, beslenme demektir. Çünkü yapılan antrenmanlar kadar beslenme de önemdir.

Bayanlara Özel

Detaylar

Yüzme Havuzu

Detaylar

Cardio Fitness

Detaylar

Vücut Geliştirme

Detaylar

Pilates

Detaylar

Zumba

Detaylar

Spinning

Detaylar

Yoga

Detaylar